Mensendieck in Het Dorpshuis Het Terras

De Groepslessen Mensendieck therapie zijn er voor iedereen;

  • Onder professionele begeleiding van een Mensendieck therapeut werk je aan een goede houding, en

    gezond beweeggedrag. Iedere week worden er belangrijke spiergroepen geoefend, steeds met een

    uitleg naar het gebruiken in het dagelijks leven. Onderwerpen van de lessen zijn o.a. Rugspieren,

    Bekkenbodemspieren, Ontspanning, Ademhaling, Schouder- en nekspieren, en Valpreventie, steeds

    met aandacht voor de houding.

    Dus de lessen passen bij je, als je

  •  graag op een gezonde en bewuste manier wilt leren bewegen

  •  meer inzicht wil in de mogelijkheden en werking van je lichaam

  •  je spieren, je conditie en je flexibiliteit rustig wilt verbeteren of onderhouden

  •  je klachten de baas wilt blijven

 

Voor wie zijn de lessen;

  •  jong en oud kan meedoen, De groepen bestaan op dit moment uit 55+ers.

  •  zowel voor mannen als voor vrouwen.

  •  Heb je lichamelijke klachten dan wordt daar tijdens de lessen rekening mee gehouden,

    iedereen oefent op zijn eigen niveau, dus binnen zijn eigen kunnen.

  •  Ook als je nog geen ervaring met Mensendieck therapie hebt, zijn de lessen nog steeds goed te volgen.

In een uurtje gaan we in een gezellige groep aan de slag met gevarieerde oefeningen, zowel op een
matje liggend, als zittend of staand. Zo wordt u op een leuke manier fitter, sterker en gezonder!

Je mag altijd eerst een gratis proefles meedoen, om te kijken of het bij je past.
Docente; Karin Lagerberg, Mensendieck therapeut in Velserbroek, met ruime ervaring als therapeut
en als docent voor verschillende soorten groepen.
Lessen ; woensdagochtend, 9 tot 10 uur
Woensdagochtend, 10 tot 11 uur
In vakanties zijn er geen lessen

Contact ;
Adres:      Dinkgrevelaan 17, 2071 BP Santpoort-Noord
Telefoon: 023 303 1228
Mensendieck
Mensendieck

Karin Lagerberg

Karin Lagerberg is in 1990 afgestudeerd aan de HBO-opleiding Oefentherapie Mensendieck. Na enkele waarnemingen, o.a. in IJmuiden, startte zij als zelfstandig therapeut in Velserbroek, in het toen nog eenvoudige noodgebouw van het Gezondheidscentrum .

Nog steeds met veel inzet en enthousiasme, is zij werkzaam in het Gezondheidscentrum. Karin heeft een brede therapeutische interesse. Zo heeft zij affiniteit met het werken met alle leeftijdsgroepen, van jonge kinderen en pubers tot bejaarden. Houdingscorrectie, ademhalingsproblematiek, spierspanningshoofdpijn, CVA, rug-, heup-, bekkenklachten; door veel na- en bijscholingscursussen, kunt u met allerlei klachten bij haar terecht.

Regelmatig heeft Karin overleg met andere disciplines binnen het Centrum, zoals o.a. met huisartsen en fysiotherapeuten.

Nevenactiviteiten:Tevens geeft Karin groepslessen Mensendieck (50+) in Santpoort-Noord. Voor informatie over deze lessen kunt u altijd even contact opnemen.