Yoga
Wat is Yoga
De yoga is voor het eerst ruim gedocumenteerd in de Hatha Yoga in de 15e eeuw n.Chr. In het westen wordt yoga gezien als bevorderlijk voor de gezondheid en wordt zonder religieuze bedoelingen beoefend. Wetenschappelijk is de yoga-ademhaling onder andere onderzocht aan het Columbia College of Physicians and Surgeons in New York. Hieruit bleek dat de yoga-ademhaling een methode is die het autonome zenuwstelsel in balans brengt; ze bleek psychologische en stressgerelateerde klachten te beïnvloeden. De onderzoekers richtten zich op technieken uit de sudarshan kriya. Hatha-yoga bestaat grotendeels uit lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. De hatha-yoga vormt de basis voor veel andere, verder ontwikkelde soorten yoga.
Yoga gaat uit van het helende effect van yoga op je lichamelijke, mentale en emotionele conditie. Je kunt deze therapie dus gebruiken bij fysieke klachten, maar ook bij psychische problemen en bij klachten waarin lichaam en geest een eigen rol spelen.
Yoga in Dorpshuis Het Terras
De Yoga wordt op dinsdag ochtend gegeven van 9.30 – 12.00 uur en begint in september. U betaald voor 35 lessen € 123,–
Heeft u interesse bel met Leonie Konijn 06 11883720